cover-liten

Hampus klassiker


Fredag, Februari 28, 2014

Film från Vätternrundan - den osminkade sanningen

Minns du debaclet vid förra Vätternrundan då jag blev lämnad av min grupp? Jag tramsade lite förra veckan med clownfilmen. Här är en film från min egen Goprokamera som visar den osminkade sanningen från depåstoppet.

Jag, Joakim, Jens, Juha och Johan kämpade för att komma ikapp efter att vårt lag 7+ hade lämnat oss i näst sista depån.

Jag minns inte vem av de fyra J.na som hittade pinnen, men vi ville alla att den skulle få följa med till Motala. Jag tycker personligen inte att tre minuters extra tid i depån är så mycket att tjafsa om, men vissa hade så jäkla bråttom i mål att de i stället för att hjälpa till helt sonika körde ifrån oss.

FörfattarePeter Hampus i • CyklingFilmKlassikern
(1) Kommentarer | Permalink

Måndag, September 30, 2013

Nu ska jag njuta av Klassikern ett tag

I helgen avslutade jag min tredje En Svensk Klassiker, som också blev en Superklassiker. Av alla som registretat sin klassiker sedan 2007 är jag den 131:e snabbaste.

Så var det klart, Klassikern 2013 är avklarad och i år har jag till skillnad från tidigare år varit frisk under alla lopp. Dock körde jag Vätternrundan med brutna revben och brutet nyckelben då jag sex dagar innan starten kraschade på ett mountainbikelopp.

Men att få vara frisk gör skillnad! Jag förbättrade mig med 1:43.10 från 2012. Den största tidsvinsten stod Vasaloppet för. 1h 15 minuters förbättring där. Det visar att till och med en gubbe med dålig koordinationsförmåga kan bli en skaplig skidåkare. Att komma under sju timmar på Vasaloppet trodde jag inte var möjligt för mig.

I mål efter Superklassikern En Svensk Klassiker
I mål efter mitt första Lidingölopp där jag inte önskat att någon skulle ge mig ett nådaskott sista fem kilometerna.

Vansbrosimningen var nog årets hödjpunkt då jag tillsammans med Aivar, Bosse och Petter cyklade till Vansbro och tillbaka i strålande sol.

Under Vätternrundan var jag grinig, men det berodde på den molande smärtan i axeln och revbenen. Nu funderar jag faktiskt på att cykla den igen trots att jag sa "Aldrig mer" efteråt.

Lidingöloppet var en ren njutning. Att springa utan press var skönt. Jag höll mig inom min komfortzon hela tiden och lyckades ändå slå mitt personbästa. Faktum är att jag "persade" på alla Klassikerns lopp i år.

I år har jag tränat mindre men smartare än tidigare år. Jag ska i ett senare blogginlägg berätta hur jag lagt upp min träning under året. Men innan dess ska jag njuta av resultatet från Resultatjakt.se som samlar alla tider från En Svensk klassiker: (Jag brukar antingen vara lite missnöjd med mina resultat eller tillåta mig att njuta en kort stund innan jag kastar mig in i nästa utmaning, men den här gången ska jag tillåta mig att vara lite nöjd lite längre.)

En Svensk Klassiker, alla år

Fullföljande: 1682
Medeltid: 23:24:19
Medeltid män: 22:56:41
Medeltid kvinnor: 25:59:38
Medelålder: 30 år


Peter Hampus En Svensk Klassiker, alla år

Totaltid: 18:11:30
Pos Män: 129 / 1429
Pos Totalt 131/1682

Tid Öppet Spår Måndag 2013: 06:43:45
Tid Vätternrundan 2013: 07:38:00
Tid Vansbrosimningen 2013: 01:01:39
Tid Lidingöloppet 2013: 02:48:06

 

Placering bland de som genomfört hela Klassikern:
Pos Vasaloppet: 390
Pos Vätternrundan: 20
Pos Vansbrosimningen: 546
Pos Lidingöloppet: 556
 

FörfattarePeter Hampus i • CyklingKlassikernLöpningSimningSkidorTräning
(1) Kommentarer | Permalink

Söndag, Juni 30, 2013

Två fingrar i stjärten

Lite märkliga metoder från läkaren på helgens cykeltur. Men det känns mycket bättre efteråt!

– Jösses vad du gnäller! Du låter ju som en fibromyalgikärring, sa doktor Peter när jag klagade på ryggont under helgens distanspass.

– Jag kan fixa till dig om du vill, fortsatte han.

– Menar du att du har en teknik som får mig att känna mig bättre? frågade jag hoppfullt eftersom han är ortoped på Karolinska sjukhuset.

– Yes, two fingers up your arse makes you go faster!

Mic lade sig i vår diskussion. Tur att det inte är han som är gängets läkare.

Å andra sidan var den riktige läkarens metod ganska skum och smärtsam den också.

Jag fick ställa mig mot en lyktstolpe i en konstig ställning.

– Kommer det att göra ont? frågade jag med ömklig röst.

– Hoppas inte det, skrockade Peter innan han tryckte till.

Jag skrek rakt ut av smärta. De andra i klungan såg på med en blandning av skadeglädje och oro.

Konstigt nog känns det bättre nu efteråt. Jag fick också en snabbdiagnos av honom.

Förutom spruckna revben konstaterade han att att jag verkligen har en nyckelbensskada. Han graderade den som en tvåa, vad nu det innebär.

Men, det är i alla fall en liten tröst för mig och kanske en förklaring till mitt griniga humör att jag körde Vätternrundan på 7:38 med både skadade revben och nyckelben.

Jag är kanske inte bara en gnällig mes i alla fall :-)

FörfattarePeter Hampus i • CyklingKlassikern
(0) Kommentarer | Permalink

Fredag, Juni 28, 2013

Med öppen mun runt Vättern

Nu finns den, filmen om 7+ resa runt Vättern.

Känsliga tittare varnas. Blodiga och svettiga scener i massor.

FörfattarePeter Hampus i • CyklingFilmKlassikern
(3) Kommentarer | Permalink

Torsdag, Juni 27, 2013

En galen plan

En smått galen plan börjar ta form inför första helgen i juli. 20h cykling och 1h simning på en dag ...

Jag vet inte än om jag vågar genomföra planen. Måste bolla den lite både med andra och med mig själv först.

Men jag blev igår glatt överraskad när min cykelkompis Aivar inte bara tyckte det var en lysande idé utan även undrade om han får hänga med som sällskap. Trevligt sällskap längs vägen och en stark cyklist som kan dela på dragjobbet tackar jag ju såklart glatt ja till!

Eller, glatt överraskad är faktiskt fel uttryck. Glad ska det vara. För när det gäller Aivar blir jag inte överraskad längre. Han är mannen som efter att gänget kört Siljan runt så fort de orkar, vänder vid målet och cyklar tillbaka för att möta sin fru och kör runt sjön ett varv till för att få tid att stanna vid alla depåer och käka. Eller kör halvvättern som uppladdning inför Vätternrundan, men ber inte frun vänta medan han fixar sin punktering utan ser det som en kul utmaning att hinna ikapp henne så han avslutar 16-milsloppet med en tremilsspurt.

Lidingö - Vansbro
Lidingö - Vansbro 330 km enkel resa.

FörfattarePeter Hampus i • CyklingKlassikernSimning
(2) Kommentarer | Permalink

Sidan 1 av 23 sidor  1 2 3 >  Sista >