cover-liten

Hampus klassiker


Torsdag, December 27, 2012

Intervjuad på TV 4 om nyordet MEMIL

Så har man gett MEMILen ett ansikte på bästa nyhetstid:

Nyheterna%2019:00
FörfattarePeter Hampus i • Film
Permalink

Onsdag, December 19, 2012

Hjärnsläpp

Att vara så trött så att hjärnan inte längre fungerar är en märklig upplevelse.

När hjärnan får slut på kolhydrater fungerar den sämre. Men man kan också bli dum av att anstränga sig till max under kort tid.

Då jag gjorde maxtestet på Bosön hade jag med mig en handduk för att torka svetten ur ansiktet.

Varje minut under det förberedande laktattestet togs blodprov för att analysera mjölksyrahalten i blodet. För att inte tvingas sticka gång på gång fick vi hålla en papperstuss mot hålet i fingret mellan proven.

På sista testet gav jag allt – ben 20 och andning 19 på Borgskalan där man skattar sin ansträngningsnivå på en 20-gradig skala. 20 ska vara då man inte kan fortsätta trots att man får en miljard kronor.

Efteråt gick jag till papperskorgen för att slänga den blodiga papperstussen. Jag gick vidare efter att ha kastat handduken men behålligt tussen. Efter någon meter upptäckte jag mitt misstag. Då hände det. Fick fundera ett tag hur jag skulle reparera den klantiga handlingen.

Hur skulle jag få upp handduken utan att tappa papperstussen? För att få upp den skulle jag ju bli tvungen att öppna handen och då skulle jag tappa papperet.

Nej, just det! Jag har ju två händer! Jag kan ta upp handduken med den ena och vakta papperstussen med den andra ...

FörfattarePeter Hampus i • Träning
Permalink

Lördag, December 15, 2012

Inte cykelsugen

När jag ser den här filmen tappar jag lite av lusten till cykling.

Varför gör man så här? Varför är det bara en enda tjej som utsätter sig för detta? Roligaste kommentaren: "Crocodile orgasm" när en kille ligger och vrider sig av smärta.

De första gapflabben gick snart över till en otrevlig känsla i magen.

FörfattarePeter Hampus i • CyklingFilm
Permalink

Måndag, December 10, 2012

Blod svett och tårar

Nu har vi testat vår styrka och kondition på Bosön. Titta på filmen nedan.

Fyslab på Bosön hjälper oss i 7+ att utvecklas som cyklister genom att dels testa vår benstyrka, vår mjölksyratröskel och vårt maximala syreupptag och skapa individuella träningsprogram.

I lördags gjorde vi testerna. Jag hade hört att det var något av det jobbigaste man kunde göra.

Jobbigt var det men också otroligt roligt. Under maxtestet var det bara att ge järnet ända tills man inte kunde trampa ett enda tramptag till.

Vi fick välja musik under testet. De flesta valde Jazzgossen med Karl Gerhard. Jonas ville lyssna på valsång, och jag valde så klart Metallica.

FörfattarePeter Hampus i • CyklingFilmTräning
Permalink

Fredag, December 07, 2012

Fredagsångest

Fredagar brukar innebära mys och lite uppladdning med god öl och kolhydrater inför lördagens distanspass. Men i dag är det annorlunda.

I morgon bitti ska jag nämligen köra tills jag kräks eller kollapsar på Bosöns testcenter. Några i vårt cykellag kommer att testa oss för att sedan få personliga träningsprogram för de närmaste sex månaderna.

Så här såg det ut när Ingrid, som numera tävlar för konkurrerande klubben CK08 gjorde testet tidigare i höstas:

FörfattarePeter Hampus i • CyklingTräning
Permalink

Sidan 1 av 2 sidor  1 2 >