cover-liten

Hampus klassiker


Måndag, September 25, 2006

Att komma igång igen

Kondition är en färsvara, det har jag fått erfara nu efter att ha varit förkyld i tre veckor. Att motivationen också är en färskvara visste jag inte.

De senaste tre veckorna har jag inte tränat en enda gång. Dels har jag haft alltför mycket att göra så tiden inte har räckt till för träning, men jag har också haft ont i halsen en längre tid.

Otroligt vad fort det går att tappa konditionen! Jag hade byggt upp en skaplig kondis, och planerade att springa Lidingöloppet, men efter detta ofrivilliga uppehåll fanns inte en chans att jag skulle klara de 30 kilometerna och fortfarande må bra efteråt. Att komma igång igen var också svårt. Svårt att finna tiden, och lätt att hitta bortförklaringar.

Att det också gick mycket sämre att springa än vad det gjorde innan uppehålet är förstås ingen överraskning, men det stärker ju inte träningsmoralen direkt…

Nu går det trögt både att springa och att hitta tiden till träning. Enda sättet för mig är nog att dra igång “vardagsmotionen” igen, det vill säga cykla till arbetet, springa uppför trappor mm. Då kommer jag igång utan att tänka på det.

FörfattarePeter Hampus i • Klassikern
Permalink