Hampus klassiker

Jag har ett längre tag försökt följa upp min träning mer än att känna efter om det känns bra eller inte. Det började med att jag sökte på webben efter bra program eller åtminstone Excelmallar där jag kunde fylla i aktivitet, längd, sträcka, tid mm och få en sammanställning på vad jag gjorde under mina träningspass.

Men jag hittade inget bra så jag gjorde ett Excel-ark själv där jag fyllde i vad jag tyckte var relevanta uppgifter. Det gav åtminstone en liten översikt över hur mycket jag rörde på mig, och hur långa passen var. Jag köpte dessutom en billig pulsklocka för att få fram medelpulsen under träningspassen.

En av anledningarna till att jag rör på mig är att kunna äta gott utan att få dåligt samvete, så vikten var en uppgift som fylldes i efter varje träning. Jag vet inte om det var irritationen över att viktkurvan inte korresponderade med träningen eller om det var för många parametrar som skulle fyllas i som gjorde att jag efter endast några veckor slutade - inte med träningen utan med ifyllandet.

Pulsklockan gav heller inte mycket information. Medelpulsen är väl kul att se, och hur länge den legat i valt intervall kan ju vara intressant, men skulle det inte vara roligt att se hur pulsen ser ut på en given plats vid en given hastighet och kunna jämföra det från gång till gång? En mer avancerad pulsklocka kanske?

Jag frågade kompisar som har pulsklocka och sådana som inte skaffat en varför de gjort sina val.
De ganska självklara kommentarerna som man inte vill ha:
- Du känner väl din kropp ganska bra själv efter alla träningspass. Måste du ha en pryl som talar om för dig hur trött du är?
eller:
- Du blir bra på det du tränar på. Cyklar du långt och långsamt blir du bra på det. Springer du kort och fort blir du bra på det. Inte behöver du en klocka som ska tala om för dig hur du ska träna.
fick mig att avstå från att köpa en bättre klocka.

Men mina “prylbögskompisar” som har värstingklockor bedyrade att man har mycket, mycket nytta av dem:

- Om min puls är ovanligt hög när jag kommer fram till det speciellla trädet som ligger två kilometer in på min löparrunda, och jag ser att jag hållit samma hastighet förstår jag att jag håller på att bli sjuk. Det är alltså dags att ta det lite lugnare. Detta kan jag inte känna lika tydligt som min pulsklocka kan visa, var en av kommentarerna som jag använde för att övertyga mig själv om att det var värt att skaffa en riktigt avancerad klocka.

Men den höll inte riktigt. Så bra känner jag faktiskt min kropp att jag vet om jag håller på att bli sjuk eller inte.

Däremot hade jag behövt en pulsklocka när jag sprang Lidingöloppet i höstas. Den hade kunnat tala om för mig att min puls var på tok för hög så att hade sluppit springa in i väggen som jag faktiskt gjorde. Att kunna ställa in larm vid olika pulsnivåer är faktiskt bra, inte bara när man ska träna intervaller.

Ju mer jag försökte analysera mina träningspass för hand, desto mer övertygad blev jag att jag måste ha mer avancerade hjälpmedel. Men att lägga flera tusenlappar på en klocka känns inte helt rätt.

Tack Blocket för att det är så lätt att hitta begagnade saker! En liten sökning där och jag hittade flera varianter av den klocka jag hade valt ut. En var ett felköp och klockan var knappt använd, en annan var prylbög och behövde pengarna för att köpa ändå coolare grejer.

Jag slog till på en Suunto T6 som jag fick för mindre än halva priset. Jag är säker på att det inte var stöldgods då jag fick förklaringen att säljaren, som jobbar i sportbutik, köpt den till inköpspris av Suunto på en kurs. Säljaren som hade kvitto lovade också att jag kan komma till butiken om klockan mot förmodan skulle krångla.
Till klockan fick jag också en så kallad foot pod, en sensor som sätts på skon för att mäta löphastighet och sträcka.

Nu ska jag bara kalibrera den och sedan ska jag ut och testköra!