cover-liten

Hampus klassiker


Söndag, Juni 29, 2014

Mtb mot landsväg

Jag minns fortfarande när jag för första gången bytte ut mina avklippta shorts och gympaskor mot tight spandex och spd. Jag kände mig som en clown i början. Nu hoppar jag mellan mountainbike och landsväg men tillbringar allt mer tid i skogen igen. Skönt att vara ute i naturen och att slippa alla aggressiva bilister.

Kolla in den här filmen om skillnaderna i cykelkultur.

FörfattarePeter Hampus i • CyklingFilm
(0) Kommentarer | Permalink

Onsdag, Juni 25, 2014

Test entry

This is the first line of text ...

 

 

FörfattarePeter Hampus i
(0) Kommentarer | Permalink

Lördag, Juni 21, 2014

Så här ser det ut inifrån klungan

Kolla in den här filmen som tagits från cykeln under upploppet på Tour de Suisse. Mycket skrik och knuff som man inte har en aning om när man tittar på Eurosport.

 

 

FörfattarePeter Hampus i • CyklingFilm
(0) Kommentarer | Permalink

Söndag, Juni 15, 2014

En annorlunda Vätternrunda

Vätternrundan på natten var en häftig och annorlunda upplevelse. Det är så här man ska cykla runt sjön.

En ganska behaglig runda med 97% av tiden i pulszon 1.

Min första Vätternrunda körde jag på natten och jag minns fortfarande känslan att få se solen gå upp över sjön. Därefter har det blivit många rundor där jag har jagat bra tider. Riktigt roligt att på nytt få återuppleva sjön nattetid och med målet att ha kul och ta sig runt i första hand.

Jag har hjälpt en tjej att komma igång med cykling under våren, och när hennes sällskap inte ville cykla Vätternrundan tackade jag ja när hon frågade om jag ville dra och peppa henne på den stora utmaningen. För mig var det dessutom perfekt träning inför min långtur i Skottland i sommar.

Min stora utmaning i år var att tvingas vara vaken 30 timmar i sträck då vi åkte ned, cyklade och drog hem utan att vila vare sig före eller efter loppet.

Väderprognosen lovade alla typer av vätternväder. Regn, vind, men också sol. Perfekt tillfälle att prova utrustning inför Skottlandscyklingen. Vi hade en medeltemperatur på 9 grader. Att det regnade ett tag, och att vägarna var blöta desto längre gjorde att jag fick chansen att testa nya Castellikläderna i både fukt, kyla och vind. Jag måste säga att Castellis Gabba-tröja, och deras ben- och armvärmare med samma nanotech-material är något av det bästa köp jag gjort. Inte för varmt när solen sken, och riktigt bra regn- och vindskydd när det behövdes. Vattnet rann av som pärlor från kläderna och de andades perfekt.


Man ser ganska tydligt var jag haft kisspaus. Pulstopparna kommer av att jag jagade ikapp Jenny efter mina elva stopp.

Jag kan inte förstå hur jag kunde bli så kissnödig på rundan. Medeltemperaturen för vår tur hamnade på nio grader, och jag drack bara en flaska sportdryck, två koppar kaffe och något glas blåbärssoppa. Men jag tvingades stanna och kissa hela elva gånger! Inte något småskvättande av en krånglande prostata utan rejäla kisspauser. Först efteråt fattade jag att det var antibiotikan som drog ut vätska ur kroppen. Jag har nämligen en borreliainfektion.


Nöjda och glada i mål. Jenny rullade in på 12.30 – två minuter snabbare än medelcyklisten. Grymt jobbat av Jenny som köpte sin racer bara några veckor innan Vätternrundan. Hon slog min första tid med över två timmar!

Tanken för mig denna runda var att inte åka med några klungor utan ta all vind själv och i stället skydda Jenny från vinddraget. Det blåste ganska rejält. Först fin medvind och därefter stundtals en ganska kraftig motvind. Men det gick förvånansvärt lätt. Visserligen tog denna runda fem timmar längre än förra årets, så ansträngningsnivån blir ju därefter. Men att sitta på cykeln så länge tär lite på kroppen. Jobbigt att rumpan började protestera redan vid tre mil. Det berodde förmodligen på att jag knappt suttit på den sadeln i år. Det har mest blivit kortare mtb-turer för mig.

Jag slogs av hur dåliga cyklister många är. Jämfört med dem jag hade omkring mig på Flandern runt så var detta rena nybörjare. Vingliga, osäkra och ibland rent av farliga att ha omkring sig. Inte konstigt att hela 40 personer fick åka ambulans på årets Vätternrunda.

Vi klarade oss dock helt utan problem förutom att Jennys ventil gick sönder strax innan starten.

Dryck och näring:
75 cl sportdryck
2 st 200 gr mandelmassekorvar – det bästa man kan äta på landsväg tycker jag.
2 koppar kaffe – skulle kanske ha behövt några fler. Blev lite sömnig ett tag.
3 glas blåbärssoppa
1 bit schweizernöt

Enligt pulsklockan gjorde jag av med ca 5000 kalorier. Så mycket stoppade jag inte i mig.

Utrustning:
Sealskinz strumpor och handskar – helt perfekta vid duggregn. Varma och sköna
Castelli arm- och benvärmare i nanotech – andas bra men är vattenavstötande
Castelli Gabba kortärmad tröja i windstopper och nanotech – kanontröja som funkar både som vindväst och lätt regnjacka
Assos bibs – skönaste byxorna för rumpan på långturer
Rudy project glasögon – glasen som är fotokromatiska är jättebra. Dock för mörka på natten så då växlade jag till helt klara glas. Skönt att ha då massor av insekter sökte sig till oss cyklister när lyset var på.
Rudy project hjälm – Inte den lättaste hjälmen men sitter otroligt skönt och har bra ventilation.
BMC Granfondo gf01 – cykeln är gjord för den här typen av cykling. Bekväm sittställning, bra dämpzoner som tar bort vibrationer från asfalten men samtidigt styv i vevpartiet.
 

 

FörfattarePeter Hampus i
(3) Kommentarer | Permalink