Hampus klassiker

Jag börjar mer och mer förstå idén bakom tekniken. Och jag lovar att försöka att inte hoppa framåt för fort bland övningarna trots att jag är mycket otålig.

Någon mer än jag som tror att folk kommer att undra vad man egentligen pysslar med om man gör dessa övningar i någon timme i allmäna simbassängen?

Glidövningen fick mig att inse varför mina tidigare crawlförsök mest handlat om att kämpa mot att sjunka. Benen sjönk som stenar. Inte undra på att jag flaxar och sparkar hej vilt när jag crawlar.

Det handlar alltså om att hitta balans, och bli avslappnad. När jag låg där i vattnet och gled till synes livlös undrade jag vad de andra på stranden tänkte. Skulle jag bli livräddad?

Hoppas att den som försöker göra mun mot munmetoden inte är skäggig i så fall.

Löpningen har jag börjat träna igen, och jag försöker skola om mig till en "mjukare" och skonsammare löpare. Det skulle vara roligt att delta i triathlon men då måste jag få ordning på min crawlteknik. Jag har hittat en serie filmer, som tydligen inte kommer att få mig att simma snabbast, men förhoppningsvis minst ansträngande.

Det här är första delen i serien, en introduktion där man kan se skillnaden på tekniken mellan simmarna. Jag lägger upp fler filmer efterhand med mina egna kommentarer om hur det känns att testa tekniken.