cover-liten

Hampus klassiker


Fredag, Januari 25, 2013

Vad pysslar du med?

Min skidcoach Erik Wickström ringde och diskuterade mitt mål. Han var lite förbryllad.

– Jag har tittat i din träningsdagbok och undrar var alla skidpass är.

Erik Wickström, som åtagit sig att coacha mig till första deltävlingen i Min Utmaning undrade varför jag inte tränar skidor om jag ska köra Vasaloppet. Med all rätt. Det har inte blivit så mycket skidor i vinter. Jag tvekade länge om att åka Vasaloppet eftersom förra årets lopp var en riktig plåga. Men när jag kom med i Min utmaning var det bara att sätta igång.

Erik var också förbryllad över att jag har så lågt Vo2-max. Eller som han uttryckte det:

– Konstigt att ni kan cykla så fort som ni gör med så låga värden!

Knappt någon i vårt lag har över 60 ml/kg/min nämligen. Testledaren på Bosön konstaterade samma sak och har satt ihop ett träningsschema som ska ge oss ett "högre tak".

Erik har gett mig ett schema som ska ta mig i form till Vasaloppet, och som jag ska försöka kombinera med cykelschemat. Det verkar dumt att köra båda då det skulle innebära 20 h per vecka. Faran nu med så få dagar kvar är tydligen att jag drar på mig överansträngningar i armbågarna. Senorna hinner inte med att anpassa sig till den ökade belastningen. Därför tyckte Erik att det inte var helt smart att köra intervallpassen på skidor. Det kan jag gott göra på cykeln. Tabatapassen som jag tänkt köra som löppass avrådde han mig också från. Inte passen i sig utan att göra det springandes eftersom jag tränat för lite löpning för att kroppen ska hålla.

Vill du testa mitt vasaloppsprogram så finns det på Funbeat här. Med ett Funbeatkonto kan du importera det till din kalender.

FörfattarePeter Hampus i • KlassikernSkidor
Permalink

Kommentarer

Skriv in en ny kommentar

Kommentera bloggen