cover-liten

Hampus klassiker


Söndag, September 04, 2011

Nytt recept mot förkylning

Mitt klassiska vitlöksrecept skrämmer inte bara virus utan även människor. Så nu testar jag ett luktfritt egenhändigt recept.

image
Kiwifrukt innehåller otroligt mycket c-vitamin. Avokado är fett och energirikt och innehåller många nyttiga mineraler. Sägs vara bra för potensen och fertiliteten också.

image
Skölj kiwifrukterna, skär bort “snopparna” i ändarna och lägg dem i en blender ? med det håriga skalet kvar. Det är i skalet de flesta nyttigheterna finns.
Gröp ur fruktköttet ur avokadon och lägg i blendern tillsammans med lite fil eller yoghurt. Pressa i saften av en lime och släpp i 10 isbitar.

image
Resultatet blir en frisk och fräsch smoothie som ger en energi- och vitaminboost samtidigt som kylan i den lindrar en sårig hals.

FörfattarePeter Hampus i • BilderKost
Permalink

Kommentarer

Skriv in en ny kommentar

Kommentera bloggen