cover-liten

Hampus klassiker


Tisdag, Juni 05, 2007

Vardagsmotion lönar sig

Jag deltog nyss i en löpartävling. Inte så långt, men en lite jobbig sträcka som gör att man springer fortare än man egentligen orkar. Det visade sig att trots att jag nästan aldrig löptränar så klarade jag det riktigt bra.

Loppet var bara 3,7 kilometer långt, men det är en sådan där jobbig sträcka som är för lång för att springa för fullt, och för kort för att man ska ha någon nytta av sin långdistansträning.
Min heder stod på spel i den interna företagstävlingen. Hur skulle jag som alltid pratar träning med alla klara mig mot boxaren och maratonlöperskan? Hur klarar sig en cyklist mot dessa två? En cyklist som dessutom väger lite för mycket och som inte tycker det är särskilt kul att springa? Slutsnackat. Dags att visa vad man går för.

Maratonlöperskan springer lika mycket varje vecka (4 mil) som jag sprungit på hela det här året.
Jag var förkyld, riktigt täppt i näsan. Hade knappt kunnat träningscykla under våren på grund av allt mitt arbete. Var det överhuvud taget någon id? att ställa upp?

Det visade sig faktiskt att min vardagscykling, från hemmet till mina kunder ? det blir cirka 10-20 mil i veckan ? har gjort nytta.

Jag höll ganska jämna steg med boxaren, och jag kom en minut före maratonlöperskan!

Slutsats: Om du inte hinner träna, ta i alla fall chansen att låta tillfällena i vardagen ge dig motion. Det ger resultat!

FörfattarePeter Hampus i • Klassikern
Permalink

Kommentarer

Skriv in en ny kommentar

Kommentera bloggen