Severity: 8192
Message: Non-static method Magpie::usage() should not be called statically, assuming $this from incompatible context
Filename: plugins/pi.magpie.php
Line Number: 28
Ska man låta immunförsvaret jobba eller äta mediciner?
Tre gånger har jag besökt doktorn för ett skrubbsår på armen. De hittade nämligen stafylokocker i såret vilket startade ett himla pådrag.
– Ojojoj det var tur att du kom hit. Det där ser inte bra ut, sa sköterskan.
– Nej vi vill inte slösa på antibiotika, sa doktorn.
– Vänta några dagar och se som det blir sämre.
Vänta?! Jag har inte tid att vänta! Vad betyder vänta? Att jag ska vila eller leva som vanligt?
Min fru tyckte att jag skulle förklara för dem att leva som vanligt innebär att jag tränar som en idiot. Hmmm. Jag använde inte direkt de orden men sa i alla fall att jag kommer att träna 12-14 timmar i veckan om de inte hindrar mig. Bland annat skidåkning.
– När du åker skidor stakar du med den där armen va?
Ööööööh bajsar björnen i skogen? Sover Dolly Parton på rygg? (Jag sa inte så till doktorn men tänkte det tyst och bittert).
Att läsa om Boonens armbåge gjorde mig inte helt övertygad om att det var okej att träna på med stafylokocker i såret.
I dag på sista återbesöket kom doktorn in och berömde mitt immunförsvar. Det hade lyckats knapra i sig bakterierna utan hjälp av antibiotika.
Slutsats: jag har nog inte hiv, jag hade antingen mer tur eller starkare immunförsvar än Boonen och jag tränar antingen inte tillräckligt hårt eller så sköter jag min träning och återhämtning på ett bra sätt.
Folk som tränar hårt kan ha lätt att bli sjuka. Det misstolkas av vissa som att man har dåligt immunförsvar om man tränar mycket. Snarare stärker träning immunförsvaret.
Det är om man inte sköter återhämtningen som man kan bli känslig för infektioner. Om man är noga med att fylla på med ny energi inom 30 minuter efter avslutat träningspass (då är cellerna öppna och mottagliga för kolhydratpåfyllnad) och kan undvika att utsätta sig för host och snörvel på varuhus eller kollektivtrafik timmarna efter ett hårt pass när kroppen är nedbruten brukar det inte vara några problem att hålla sig frisk. Träning handlar ju om att bryta ned så att man kan bli starkare vid återuppbyggnaden.
Att unna sig återhämtning lönar sig på många sätt.
Fredrik - 2013-02-15
Soffan
Svara på denna kommentar Citera och svara
Ja det kan nog ligga något i det. Men jag är hellre ordentligt sjuk sällan än lite småsjuk ofta. Fördelen med att vara ordentligt sjuk är att man kan unna sig att ta det lugnt, låta folk passa upp på en och känna sig ämlig med gott samvete.
Finns ordet ämlig på rikssvenska eller är det rättviksmål?
Jag tränar dock immunförsvaret på annat sätt. Genom att äta allt jag kommer över, både färskt och “gammalt” ser jag till att ha en fin vältränad flora i magen.
Mitt mtb-cyklande där jag ganska ofta rispar eller skrapar kroppsdelar håller mördarcellerna på hugget.
Jag har också tränat upp näsan så den kan producera flera liter snor under ett träningspass. Om det har något med immunförsvaret att göra låter jag vara osagt.
Peter - 2013-02-15
Sverige
Svara på denna kommentar Citera och svara
Är påven katolik?
Är vatten vått?
Ibland har jag, som militant kollektivtrafiksvägrare, att immunförsvaret aldrig får småträna. Och, när man sedermera får en infektion ändå, så blir det mkt värre. Man så att säger slipper de små ofta förekommande förkylningarna, på bekostnad av sällan förekommande riktiga karl-förkylningar som nästa tar död på en (d v s en sådan tvåveckorspärs som jag just kommit ur ... med cirka 10 % tapp i WATT på träningscykeln).