| Rubrik |
Utdrag |
Författare |
Datum |
Antal kommentarer |
Senaste kommentar |
| Styrkeprovet - Tour de Bergslagen |
Nu är vi fyra knäppisar som ska cykla Stockholm - Vansbro - Stockholm i helgen. Första idén, att ta pendeln till Bålsta för att slippa en massa tråkig stadscykling bedömdes som fusk. Så för mig blir det 68 mil ungefär. Om vi inte åker fel och får några extra mil… |
Peter Hampus |
07/04/13 |
1 |
07/04/13 |
| Två fingrar i stjärten |
– Jösses vad du gnäller! Du låter ju som en fibromyalgikärring, sa doktor Peter när jag klagade på ryggont under helgens distanspass. – Jag kan fixa till dig om du vill, fortsatte han. – Menar du att du har en teknik som får mig att känna mig bättre? frågade jag… |
Peter Hampus |
06/30/13 |
0 |
|
| Med öppen mun runt Vättern |
Känsliga tittare varnas. Blodiga och svettiga scener i massor. |
Peter Hampus |
06/28/13 |
3 |
06/30/13 |
| En galen plan |
Jag vet inte än om jag vågar genomföra planen. Måste bolla den lite både med andra och med mig själv först. Men jag blev igår glatt överraskad när min cykelkompis Aivar inte bara tyckte det var en lysande idé utan även undrade om han får hänga med som sällskap. Trevligt… |
Peter Hampus |
06/27/13 |
2 |
06/28/13 |
| Därför älskar jag mtb |
|
Peter Hampus |
06/22/13 |
4 |
07/04/13 |
| Hemma för den roligaste träningen |
|
Peter Hampus |
06/22/13 |
0 |
|
| En grinig gubbe runt Vättern |
Måste erkänna att jag inte direkt såg fram emot årets Vätternrunda. Dels visste jag att det inte skulle bli någon semestercykling. De gånger vi tränat i Vätternfart har det bitit fint i kroppen. Min revbensskada och pajade axel gjorde inte saken bättre. Dessutom fick jag ett tråkigt och stressande besked… |
Peter Hampus |
06/19/13 |
8 |
|
| Tips för snabbgrupper på Vätternrundan |
Så här ser vår plan ut inför Vätternrundan 2013: table { }td { padding-top: 1px; padding-right: 1px; padding-left: 1px; color: windowtext; font-size: 10pt; font-weight: 400; font-style: normal; text-decoration: none; font-family: Scandinavian; vertical-align: bottom; border: medium none; white-space: nowrap; }.xl63 { font-family: Arial; }.xl64 { font-family: Arial; }.xl65 { font-family: Arial;… |
Peter Hampus |
06/12/13 |
6 |
06/12/13 |
| Punka i 60 km/h |
Just nu är jag i Frankrike och kombinerar arbete med nöje. Nöjet är i det här fallet att cykla. Till min glädje har också en annan av konferensdeltagarna – Jaryn Bradford – med sig cykeln. I dag bar det av mot St Tropez. Efter en timmes klättring började nedförskörningen. Härliga… |
Peter Hampus |
06/03/13 |
5 |
06/03/13 |
| “Är du bög?” |
Försommarens konferens i södra Frankrike brukar vara en fin uppladdning inför Vätternrundan. Jag sköter IT och kommunikation för de 500 gästerna men får ändå tid över till cykling. Förra gången fick jag ihop 60 mil på fem dagar (men gick ändå upp fem kilo på grund av alla goda ostar… |
Peter Hampus |
05/30/13 |
1 |
05/31/13 |
| – Det är jävligt jobbigt att cykla bakom dig ... |
Att cykla i grupp har många fördelar. Det är socialt, men framför allt kan man i en grupp ta sig fram fortare än man skulle klara ensam. För att kunna köra riktigt fort krävs dock att cyklisterna är tillräckligt duktiga, både konditionsmässigt och tekniskt. Det är skillnad på att ligga… |
Peter Hampus |
05/29/13 |
14 |
05/31/13 |
| Rekordförsök på Vätternrundan |
Det är Mattias Reck, som bland annat är förbundskapten för herrlandslaget på landsvägscykel, som samlat ihop dessa cyklister. "Flera av cyklisterna har redan kört väldigt fort runt sjön tidigare (6.37-6.41) och vet vad dom ger sig in på, men det är all respekt åt det rekord som finns i nuläget… |
Peter Hampus |
05/28/13 |
2 |
05/28/13 |
| Välkommen tillbaka smärta |
Eller en rabiessmittad brunstig älg snarare. För fradgan löddrade ur munnen när jag vrålandes gjorde djupa knäböj med min höggravida crossfittränare sittandes på min rygg. Jag var den enda som dök upp från vår Crossfitgrupp idag så jag fick vår tränare helt för mig själv. Satan i gatan vilket pass… |
Peter Hampus |
05/20/13 |
4 |
05/21/13 |
| Därför cyklar jag Hjärtebarnsturen |
1998 föddes våra tvillingar. Den ena rullades i ilfart iväg till neonatalavdelningen och lades i kuvös. Syrgasmask, slangar och kablar i en enda härva runt det lilla barnet. Hjärtfel var något jag trodde drabbade gamla och tjocka, inte något man kunde födas med. Vår dotter hade fem fel på hjärtat… |
Peter Hampus |
05/12/13 |
2 |
05/16/13 |
| Cykla för hjärtat |
Jag behöver få lite mil i benen och då passar det perfekt att cykla Hjärtebarnsturens sjunde etapp som går mellan Uppsala och Stockholm. Jag får sällskap av bland annat hockeyspelare från Leksands IF och Timrå IK. Hjärtebarnsturen stöder Hjärtebarnsfonden som hjälper barn med hjärtfel och deras familjer genom stöd, aktiviteter… |
Peter Hampus |
05/10/13 |
7 |
|
| Osämja på cykellopp |
Attacken har fått djurrättsaktivister att med all rätt reagera mot föreställningen. Men även mänskilga cyklister kan bete sig som djur efter krascher och dispyter. Se här vad som hände i Vueltan 1995: Eller efter målgång på Tour de France: Man kan slåss medan man cyklar också: |
Peter Hampus |
05/10/13 |
0 |
|
| Nyförälskad |
Jag ser ingen anledning till att ge mig ut på asfalterade vägar längre. Med ett löjligt leende på läpparna betade jag och Britt-Marie (ja cykeln heter så, Carlsson i efternamn) av stig efter stig i kvällssolen. Minns du hur det var när du var nyförälskad och promenerade hand i hand… |
Peter Hampus |
05/07/13 |
0 |
|
| Av svett är du kommen ... |
Cykelvasan kördes i höstas utan klocka och pulsmätare. Skönt att bara cykla efter känslan. Men när jag kom i mål var jag lite besviken på att jag inte pressat mig mer. På årets första lopp ville jag köra skiten ur mig, men fanns viljan till det? Skulle jag vika ned… |
Peter Hampus |
05/05/13 |
0 |
|
| “Ta mig utanför komfortzonen” |
Eller ska jag ta med klienten på ett back- och intervallpass som gör att man helst vill ligga i fosterställning och gny efteråt? Det lutar åt det senare. Jag är rädd att jag är den som skulle vara mest okomfortabel där uppe. |
Peter Hampus |
05/02/13 |
0 |
|
| Den arge cyklisten |
Jag skrattade gått åt världens argaste gitarrist för några veckor sedan. Men nu har jag hittat världens argaste mountainbikecyklist. Cykling ska ju vara roligt, men den här killen har tappat både lust, tålamod och humör. Den arge gitarristen: |
Peter Hampus |
04/23/13 |
1 |
04/25/13 |
| Svag, fet och mesig |
För fyra månader sedan testade sig 7+ på Bosön för att få träningsprogram. Resultatet visade att vi hade för låg syreupptagningsförmåga generellt så vi fick ett program med mycket intervaller. En hel del styrka har vi också tränat. I morse var det återtest. Styrkeövningarna kändes bra. Har dock inte sett… |
Peter Hampus |
04/20/13 |
2 |
04/24/13 |
| Kränkt av en citybike |
Okej, jag är ingen stark "klättrare", men på väg till jobbet i morse skedde den ultimata kränkningen. I en ganska brant uppförsbacke blir jag omcyklad av en herre med kostym och överrock. Han har en sådan där cykel man kan hyra per timme i storstäder och trampar förbi mig till… |
Peter Hampus |
04/19/13 |
3 |
04/19/13 |
| Simanalys |
Okej, låt mig vara helt ärlig här. Det handlar inte om detaljer. Det är mer fundamentala fel som bör rättas till. Och tillåt mig sätta scenen inför simanalysen som stackars coach Mikael Rosén bjudit in mig till: + Jag har varit simlärare och är inte rädd för vatten. - Jag… |
Peter Hampus |
04/14/13 |
0 |
|
| Försökskanin på Bosön |
Riksidrottsförbundet (RF) har sitt laboratorium på Bosön och de behöver ibland försökspersoner. Tydligen har jag tillräcklig fysisk kapacitet för att genomföra testerna som ibland behövs för forskning och ibland för validering av utrustning. I dag var jag med och validerade utrustning från ett Italienskt företag som mäter prestationsförmågan hos främst… |
Peter Hampus |
04/12/13 |
15 |
04/19/13 |
| Sponsring och språkförbistring i Danmark |
I helgen samlades 21 cyklister och triathleter i Roskilde för att lära känna varandra och de produkter vi kommer att använda säsongen 2013. Öresundsbron. Att åka över den i mörkret fick mig att tänka på den utmärkta tv-serien Bron med det läckra soundtracket av Choir of Young Believers. Åh så gott!… |
Peter Hampus |
04/08/13 |
7 |
04/18/13 |
| Min sommarflört |
I helgen ska jag och 20 andra cyklister/triathleter träffas för att prova ut kommande säsongs utrustning. Jag ser fram emot att dels få komma till lite varmare trakter (Roskilde) men också att få träffa de andra ambassadörerna för Energy Sport. Jag kan tänka mig att känslan jag nu har påminner… |
Peter Hampus |
04/02/13 |
12 |
04/02/13 |
| Bakom kulisserna i världscupen |
Marit Bjørgen ser ju ut som en stor karl på vissa av bilderna som cirkulerar på nätet. När hon och Kowalczyk filmas sida vid sida på upploppet ser det ut som två köttberg som hackar sig fram som maskiner. Men i verkligheten är de helt normalstora tjejer. De ser till… |
Peter Hampus |
03/20/13 |
4 |
03/21/13 |
| Hasch, feminism och cykling är samma sak |
I en debatt på min Facebooksida där vi cyklister hamnade i kläm bland andra trafikanter slog det mig att diskussionen kunde liknas vid den om mäns och kvinnors lika värde i samhället och på arbetsmarknaden. Jag kollade vad Wikipedia skriver om feminism och bytte ut orden feminist/feminism, kön och kvinnor… |
Peter Hampus |
03/14/13 |
1 |
03/17/13 |
| Johnny dödade älg med cykeln |
Johnny Öhrn dödar älg Vi har haft en del krascher i vårt gäng på sistone. De senaste fyra veckorna har sex personer hamnat i gatan. Tuffast av alla är Johnny Öhrn som i förrgår körde på en älg i Nynäshamn. Det lät för otroligt för att vara sant, men viltvårdaren… |
Peter Hampus |
03/12/13 |
3 |
03/13/13 |
| Schweizisk älskarinna som gillar tuffa tag |
Min gamla italienska lekkamrat är lite känslig och fin i kanten. Hon tycker inte om att bli smutsig. Så glädjande nog kommer jag nu att få leka med en som gärna är lite mer "dirty". Jag har blivit utvald som ambassadör för Energysport och kommer att få cykla på en… |
Peter Hampus |
03/06/13 |
7 |
03/23/13 |
| Är träningen en hobby eller ett jobb? |
Varför tränar du? För att det är skönt? För att gå ned i vikt? För att bli bättre? För att inte bli sämre? Just nu tillhör jag en grupp där träningen som individerna lägger ned tar cirka 10-12 timmar i veckan i genomsnitt. Ren träning. Under lågsäsong. Då är av-… |
Peter Hampus |
03/05/13 |
6 |
03/08/13 |
| Norsk skidporr |
Att Norge är överlägsen som skidnation har väl inte undgått någon idrottsintresserad. När jag var i Oslo under förra skid-vm 2010 och pratade med en hel del norrmän om norsk och svensk skidåkning fick jag höra intressanta kommentarer. Dels visade det sig att norskarna hade stor respekt och beundran för… |
Peter Hampus |
03/02/13 |
0 |
|
| Medicinska iakttagelser från Öppet spår |
Inte min mage men det kunde mycket väl ha varit det dagen före loppet. Jösses vad jag pressade i mig mat dagen innan jag körde de nio milen i Öppet spår. Magen såg ut som om jag var gravid i fjärde månaden. Jag åt och drack dessutom en hel del… |
Peter Hampus |
02/27/13 |
4 |
03/02/13 |
| Masade mig i mål under skamgränsen |
Att vara från Dalarna men inte åkt Vasaloppet är nästan en omöjlighet i mångas ögon. För att räknas som skidåkande mas bör klockan dessutom stå på max sex någonting när man passerar mållinjen. Skamgränsen är samma gräns som i resten av Sverige klassar åkaren som elitmotionär. Mitt första Öppet spår… |
Peter Hampus |
02/26/13 |
0 |
|
| Följ mig i Vasaloppspåret |
På denna sida kan du följa mig i realtid under hela loppet. Mitt startnummer är: 15523 ifall man vill följa mig via Vasaloppets app. |
Peter Hampus |
02/25/13 |
5 |
|
| Sista uppladdningen |
|
Peter Hampus |
02/24/13 |
1 |
|
| Det blir ingen modevisning |
Det är inte jag på bilden. "Den där är i alla fall lite bättre än den förra. Den såg för gayig ut". "Hur kommer det sig att du inte har ett åttpack? Inte ens ett sexpack du som tränar typ 1000 timmar per dag?" Min dotter tittade på när jag… |
Peter Hampus |
02/22/13 |
4 |
02/22/13 |
| Fet eller fit |
Magrutor och fett i fin harmoni? Efter tre graviditeter var inte min mage särskilt slank. Ja jag är man. Men jag hängde glatt på när min fru fick godissug eller tvingades äta i tid och otid för att inte må illa. Däremot gick inte jag ned i vikt när hon… |
Peter Hampus |
02/21/13 |
2 |
02/22/13 |
| Periodisering vs rest on demand |
Just nu är jag inne i en fas med hård träning som kommer att avslutas de närmaste dagarna så att kroppen kan vila sig i form till Öppet spår på måndag. Kroppen ropar ganska högt efter vila, men jag vet att den brukar må bra av lite högintensiv träning innan… |
Peter Hampus |
02/19/13 |
5 |
02/20/13 |
| Blondinbella och jag |
För att vara bloggare skriver jag lite om kläder va? Jag har förbryllat skakat på huvudet när min ena dotter har surfat på modesidor eller beställt kläder och asessoarer på postorder. Men igår var jag nog värre på en kväll än hon varit på ett helt år. Addnature hade 20%… |
Peter Hampus |
02/17/13 |
9 |
02/20/13 |
| Jag har nog inte hiv |
Tre gånger har jag besökt doktorn för ett skrubbsår på armen. De hittade nämligen stafylokocker i såret vilket startade ett himla pådrag. – Ojojoj det var tur att du kom hit. Det där ser inte bra ut, sa sköterskan. – Nej vi vill inte slösa på antibiotika, sa doktorn. –… |
Peter Hampus |
02/15/13 |
2 |
02/15/13 |
| Den fulla jultomten |
|
Peter Hampus |
02/13/13 |
0 |
|
| Ska jag bli orolig nu? |
Igår efter träningen satt jag och raljerade över vilket pådrag det blev på husläkarmottagningen när jag kom in. Min träningskompis tittade på mig med konstig blick och sa sedan: – Jag ska kanske inte säga det här men ... Just den där meningen är ju en perfekt teaser för vad… |
Peter Hampus |
02/12/13 |
11 |
02/13/13 |
| Jag blottade mig på damernas |
Det var tio grader kallt. Perfekta spår och lättvallat. Jag ville testa de sista 4,5 milen på Vasaloppet medan familjen shoppade i Mora. Efter fem kilometer gick min högerstav av. Nåväl, Gustav Vasa körde ju nio mil med en stav, då skulle jag väl klara fyra? Det var jobbigare än… |
Peter Hampus |
02/10/13 |
3 |
02/11/13 |
| Kan man köra proffstävlingar på stenålderskost? |
– Jag har haft en väldigt annorlunda kost i vinter. Jag har försökt hålla mig ifrån alla sorters kolhydrater och spannmål. Jag tror inte att de är så nyttiga för kroppen, säger Gustav Larsson i en intervju i Smålandsposten. Det snackas mycket om att undvika spannmål just nu. Vad tror… |
Peter Hampus |
02/08/13 |
3 |
02/08/13 |
| Hoppas hon inte får missfall |
Jag tog i mer och mer för varje spark. Hon bara flinade. Ju hårdare jag sparkade desto större var flinet. Usch, jag låter nästan som en misshandlare som försöker förklara varför han aldrig slutade slå inser jag ... Hon är stenhård min boxtränare. När hon ska demonstrera en ny spark… |
Peter Hampus |
01/31/13 |
4 |
02/01/13 |
| Stakteknik - poletten trillar äntligen ned |
Om jag tillåter mig att verkligen slipa på tekniken och inte stressar fram har jag upptäckt att även en gammal hund som jag kan lära mig något. Lugn skidåkning i två timmar varav 15 minuter utan stavar och 30 minuter medelst stakning kunde ha känts som bortkastad tid så nära… |
Peter Hampus |
01/30/13 |
5 |
02/05/13 |
| Omkörning utan stavar |
När jag återupptog skidåkningen 2006 efter mer än 20 års uppehåll var balansen otroligt dålig. Ett försök att snyta mig i farten resulterade i en vurpa. I en svag utförslöpa blev jag påkörd av en tant. Bakifrån. Då ska vi inte tala om bristen på överkroppstyrka. Att staka sig fram… |
Peter Hampus |
01/29/13 |
2 |
02/01/13 |
| Vad pysslar du med? |
– Jag har tittat i din träningsdagbok och undrar var alla skidpass är. Erik Wickström, som åtagit sig att coacha mig till första deltävlingen i Min Utmaning undrade varför jag inte tränar skidor om jag ska köra Vasaloppet. Med all rätt. Det har inte blivit så mycket skidor i vinter.… |
Peter Hampus |
01/25/13 |
18 |
02/01/13 |
| Snorsamlaren |
Tidigare har jag dragit mig från att verkligen anstränga mig när det är riktigt kallt ute. Vill inte dra på mig luftrörsbesvär. Många i längdåkningslandslaget är tydligen drabbade av ansträngninsastma på grund av att de tränat och tävlat intensivt i kyla. Nu är visserligen inte -14 extremt kallt. Men tillräckligt… |
Peter Hampus |
01/24/13 |
1 |
01/24/13 |